Des Babyloniens qui ont résolu de rendre le matériel agricole emprunté aux chevaliers médiévaux qui renouvelleraient leur vœu de chevalerie, les résolutions du Nouvel An ne sont pas nouvelles. Consultez cette brève histoire et comparez les 10 principales résolutions des années 1940 à aujourd’hui! Êtes-vous surpris?
Bref historique des résolutions du Nouvel An
Les résolutions du Nouvel An remontent en fait aux temps anciens! Alors, avant de faire caca l’idée, explorons l’histoire derrière cette tradition.
En 2000 avant JC, les Babyloniens ont célébré le Nouvel An lors d’un festival de 12 jours appelé Akitu (en commençant par l’équinoxe vernal). C’était le début de la saison agricole pour planter des cultures, couronner leur roi et faire des promesses de payer leurs dettes. Une résolution commune était le retour du matériel agricole emprunté (ce qui est logique pour une société basée sur l’agriculture).
Le Nouvel An babylonien a été adopté par les anciens Romains, tout comme la tradition des résolutions. Le moment, cependant, a finalement changé avec le calendrier julien en 46 avant JC qui a déclaré le 1er janvier comme le début de la nouvelle année.
Janvier a été nommé pour le dieu romain à deux visages, Janus, qui attend avec impatience de nouveaux commencements ainsi que l’arrière pour la réflexion et la résolution. Les Romains offriraient des sacrifices à Janus et feraient des promesses de bonne conduite pour l’année à venir.
Janus était également le gardien des portes et des portes. Il a présidé le temple de la paix, dont les portes n’étaient ouvertes qu’en temps de guerre. C’était un lieu de sécurité, où de nouveaux départs et de nouvelles résolutions pouvaient être forgés.
Si vous pensez à la terre et aux saisons, le moment choisi pour le début de janvier est logique pour la majeure partie de l’Amérique du Nord. La saison de récolte active est passée. La frénésie des fêtes se termine.
Comme le disait notre fondateur, Robert B. Thomas, c’est un temps «de loisir pour les agriculteurs… régler les comptes avec vos voisins… ayant maintenant été industrieux en été, vous aurez le bonheur de vous retirer des turbulences de la tempête au au sein de votre famille.
Les résolutions du Nouvel An ont également été prises au Moyen Âge. Les chevaliers médiévaux renouvelleraient leur vœu de chevalerie en plaçant leurs mains sur un paon. Le «vœu de paon» annuel aurait lieu à la fin de l’année, comme une résolution pour maintenir leurs valeurs de chevalerie.
Au 17ème siècle, les résolutions du Nouvel An étaient si courantes que les gens trouvaient de l’humour dans l’idée de faire et de rompre leurs promesses. Un journal de Boston de 1813 a présenté la première utilisation enregistrée de l’expression «résolution du Nouvel An». L’article déclare:
«Et pourtant, je crois qu’il y a une multitude de personnes, habituées à recevoir des injonctions des résolutions du nouvel an, qui pécheront tout le mois de décembre, avec une détermination sérieuse de commencer la nouvelle année avec de nouvelles résolutions et un nouveau comportement, croyance qu’ils expieront et effaceront ainsi tous leurs anciens défauts.
Comment les résolutions ont changé
Aux États-Unis, les résolutions du Nouvel An sont toujours une tradition, mais le type de résolutions a changé.
Héritage de notre histoire protestante, les résolutions du début des années 1900 étaient de nature plus religieuse ou spirituelle, reflétant un désir de développer un caractère plus moral, une éthique de travail plus forte et plus de retenue face aux plaisirs terrestres.
Au fil des ans, cependant, les résolutions semblent avoir migré du refus des indulgences physiques à une amélioration générale de soi, comme la perte de poids. Bien que cela puisse sembler superficiel, la sociologue médicale Natalie Boero de l’Université d’État de San Jose suggère que les résolutions d’aujourd’hui reflètent également le statut, la richesse financière, la responsabilité et l’autodiscipline – ce qui n’est pas si nécessaire que différent de la tradition de résolution du Nouvel An. a commencé.
Regarde la différence:
Résolutions de 1947 – Sondage Gallup
1. Améliorer mon humeur, être plus compréhensif, contrôler mon humeur
2. Améliorez mon caractère, vivez une vie meilleure
3. Arrêtez de fumer, fumez moins
4. Économisez plus d’argent
5. Arrêtez de boire, buvez moins
6. Soyez plus religieux, allez plus souvent à l’église
7. Soyez plus efficace, faites un meilleur travail
8. Prenez mieux soin de ma santé
9. Participez davantage à la vie familiale
10. Perdre (ou prendre) du poids
Résolutions d’aujourd’hui
1. Perdre du poids
2. S’organiser
3. Dépensez moins, économisez plus
4. Profitez de la vie au maximum
5. Restez en forme et en bonne santé
6. Apprenez quelque chose d’excitant
7. Arrêtez de fumer
8. Aidez les autres dans leurs rêves
9. Tomber amoureux
10. Passez plus de temps en famille
10 conseils pour faire une résolution ou un objectif
Une «résolution» est une décision ferme de faire ou de ne pas faire quelque chose. Il s’agit souvent de trouver une solution à un problème. Si le mot «résolution» vous fait simplement vous sentir mal, sur la base d’expériences passées, appelez-le une «intention». Ou, que diriez-vous de l’appeler une «reconnaissance» de ce qui vous rend vraiment heureux et de fixer des objectifs plus petits pour revenir à ce qui vous rend heureux d’une petite manière.
Une résolution ne concerne pas un changement magique et radical. C’est principalement le moment de réfléchir à votre comportement – à la fois à ce que vous avez accompli et à la manière dont vous pouvez continuer à faire des efforts dans la bonne direction.
Plus de gens réussissent les résolutions du Nouvel An que vous ne le pensez. Un sondage mariste auprès de 1074 adultes a révélé que 68% d’entre eux qui avaient pris une résolution l’avaient gardée. Considérez ces 10 conseils:
Tout d’abord, prévoyez du temps sur votre calendrier pour faire une pause et réfléchir. Décidez d’un matin pour faire une tasse de café ou de thé et asseyez-vous avec un bloc de papier. Rester simple. Fixez-vous sur un ou deux objectifs. Pas une grande liste. Par exemple, notre fondateur, Robert B. Thomas, a décidé de «commencer la nouvelle année avec chaque homme». Cela signifiait qu’il avait réglé ses dettes. Choisissez un objectif qui, selon vous, vous fera vous sentir mieux. Pas seulement quelque chose que vous pensez devoir faire ou basé sur ce que quelqu’un d’autre (ou la société) vous dit de changer, mais ce que vous voulez faire. Définissez un objectif «spécifique». Dire «Je veux être plus utile aux autres» est vague. Mais dire «Je vais aider les nécessiteux en m’inscrivant chaque mois au garde-manger de l’église» est spécifique. Définissez un objectif «mesurable» et suivez vos progrès. Un exemple est « Je veux arrêter de me ronger les ongles dans 30 jours. » Prenez chaque jour une photo de vos ongles et enregistrez vos progrès. Si votre objectif est de prendre vos pilules chaque jour, procurez-vous une boîte de 7 jours afin que vous puissiez voir que vous respectez votre intention. Définissez un objectif réalisable. La décision de prendre sa retraite dans 5 ans n’est peut-être pas réaliste, mais la création d’un budget mensuel et la mise de côté de tout votre surplus pour la retraite peuvent être un objectif réalisable. Définissez un objectif pertinent. Ne vous faites pas d’objectifs par remords. Ceux-ci ne durent pas longtemps. Aimez-vous et fixez-vous un objectif réaliste qui est bon pour vous. Définissez un objectif limité dans le temps. Prévoyez un mois environ, pas une vie. Puis réévalue pour voir si votre objectif est réaliste. Commencer petit. Ensuite, ajoutez à votre objectif. Pour l’exemple de l’exercice, planifiez 2 jours par semaine au lieu de 7. Créez une courte liste de déviations qui pourraient apparaître. Par exemple, si perdre du poids est un objectif, prévoyez de préparer une tasse de tisane (ou un pichet!) Chaque après-midi pour vous aider à traverser une crise de midi. De nombreuses personnes sont fatiguées et ont moins de contrôle en fin de journée; si vous avez des fringales tard le soir, assurez-vous d’acheter quelque chose de sain à mâcher, comme une poignée d’amandes.
Garder les résolutions
Il est parfaitement normal qu’une approche échoue la première fois. Faire quelques faux pas mineurs est OK. N’abandonnez pas complètement parce que vous avez mangé un brownie et que vous avez rompu votre régime alimentaire. Essayez une approche différente. Votre objectif était-il trop énorme? Réduisez la portée. Faites juste un petit changement à la fois. Peut-être pouvez-vous remplacer le dessert par des options plus saines comme les fruits ou le yogourt afin de voir un régime moins comme une punition et plus comme un mode de vie plus sain. Cela signifie faire le plein de frigo!
Peut-être avez-vous besoin d’un outil pour vous aider à atteindre vos objectifs! Par exemple: «Je décide d’être à l’heure aux réunions cette semaine. Pour m’aider à atteindre cet objectif, je prévois de prendre un moment pour régler une alarme sur mon téléphone avec un rappel de 5 minutes avant toute réunion. »
Il y a aussi l’idée de «tromperie». Cela vous convient peut-être mieux que de faire des résolutions difficiles et rapides?
Une autre approche
Voici une autre idée. Si vous n’aimez pas les résolutions, que diriez-vous de prendre un morceau de papier et d’énumérer quelques regrets sur l’année écoulée? Pour vous aider à vous concentrer sur l’avenir, écrivez vos regrets sur un bout de papier et jetez-le au feu! Janus, le symbole à deux faces de la nouvelle année, approuverait!
Que nous décidions de rendre du matériel agricole emprunté (comme l’ont fait les Babyloniens) ou de perdre quelques kilos, nous puisons dans un désir ancien et puissant d’un nouveau départ!
En savoir plus sur les traditions du Nouvel An.
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